Atelier d’initiation au massage pour vous permettre de découvrir dans une ambiance de détente et de relaxation les gestes de base du massage de bien-être. Il se pratique avec de l’huile et le plus couramment sur une table, mais peut être pratiqué sur un matelas en faisant bien attention à ses postures.

Il combine des effleurages, pétrissages, pressions glissés, des mouvements larges et enveloppants mais aussi un travail plus précis et profond. Il dénoue les tensions et apporte un sentiment de libération, bien-être et de sérénité.

La personne massée est d’abord allongée sur le ventre pour travailler le dos, les épaules et la nuque. Puis elle se tourne sur le dos et vous apprendrez à détendre les bras et à nouveau les épaules et la nuque pour terminer par le visage et le crâne.

 

Durée de la séance

1h, 1h30, 2h